Powrót na uniwersytet jako dojrzały student może być przerażający. Ale może to być również okazja, która zmieni Twoje życie. Może otworzyć przed Tobą nowe drzwi i pomóc Ci awansować na kolejne szczeble kariery. I choć trudno jest wrócić, pamiętaj, że każdy zaczyna od czegoś, a jako dojrzały student musisz tylko zachować motywację.

Wiemy jednak, że w natłoku nauki, pracy, rodziny i innych życiowych obowiązków, utrzymanie motywacji może być problemem. Może się to wydawać naprawdę trudne, ale tak nie jest. Przy odpowiednim nastawieniu możesz osiągnąć sukces w mgnieniu oka. Oto przewodnik, który pomoże Ci utrzymać motywację jako dojrzały student.

Wskazówka #1: Pamiętaj, dlaczego wróciłeś do nauki.

Pamiętanie o swoim „dlaczego” to świetny sposób na utrzymanie motywacji. Pamiętając o swoich powodach powrotu na studia, będziesz w stanie skupić się na swoich celach i przetrwać gorsze dni.

Zadaj sobie pytanie „Dlaczego to robię?” i zapisz powody. Upewnij się, że zapisałeś je w łatwo widocznym miejscu, tak abyś mógł często do nich zaglądać. Pomoże Ci to zapamiętać powód, dla którego powrót na studia jest dla Ciebie ważny.

Wskazówka #2: Określ swoje cele.

Zanim zaczniesz, ważne jest, aby wiedzieć, co masz nadzieję osiągnąć jako dojrzały student wracający na uniwersytet. Zrozum, jak dokładnie skorzystasz z tej sytuacji i jak bycie dojrzałym studentem pomoże ci osiągnąć twoje cele. Mając na uwadze swoje cele, będziesz w stanie stworzyć jasny plan, jak je osiągnąć.

Kolejnym ważnym czynnikiem w utrzymaniu motywacji jako dojrzały student jest posiadanie realistycznych celów. Skup się na małych, osiągalnych celach. Na przykład, zamiast mówić sobie, że zaliczysz kurs, spróbuj powiedzieć sobie, że zaliczysz pojedynczy quiz, egzamin, zadanie itp. Rób jeden krok na raz.

Za każdym razem, gdy osiągniesz cel, nieważne jak mały, pamiętaj, aby go uczcić. Świętowanie małych osiągnięć to kolejny sposób na utrzymanie motywacji jako dojrzały student.

Jakie są inne cele, na których możesz się skupić? Nie muszą być zbyt skomplikowane, mogą być tak proste, jak ukończenie zadania przed terminem lub udział w dyskusjach w klasie.

Wskazówka nr 3: Ustal realistyczny harmonogram.

Jako dojrzała osoba ucząca się, prawdopodobnie będziesz mieć wiele obowiązków związanych z nauką. Może to być bardzo przytłaczające. Zwłaszcza biorąc pod uwagę zobowiązania zawodowe i presję rodzinną, możesz mieć wrażenie, że nie robisz wystarczająco dużo jako student. Możesz też mieć wrażenie, że nie przyswajasz wiedzy tak szybko jak inni.

To uczucie jest bardzo demotywujące, dlatego tak ważne jest ustalenie realistycznego harmonogramu, którego będziesz przestrzegać. W przeciwnym razie zarządzanie wszystkim może stać się przykrym obowiązkiem!

Jeśli chcesz zachować motywację jako dojrzały student, najlepszą wskazówką, jaką ktokolwiek może ci dać, jest planowanie z wyprzedzeniem! Planowanie z wyprzedzeniem może uchronić Cię przed mnóstwem stresu w ostatniej chwili. Postaraj się stworzyć realistyczny harmonogram nauki, który będzie pasował do twojego stylu życia.

Kiedy byłeś młodszy, mogłeś po prostu przeciągnąć całą noc i wkuć materiał do nauki na ostatnią chwilę, ale niestety nie jest to możliwe jako dojrzały student. Staraj się używać planerów do śledzenia terminów i przydzielania konkretnych godzin nauki. W przeciwnym razie zarządzanie wszystkim stanie się trudne.

Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowego przewodnika po uniwersytetach, zapoznaj się z Kompletnym przewodnikiem po uniwersytetach dla dojrzałych studentów.

Wskazówka nr 4. Rób przerwy i unikaj wypalenia

Jako dojrzały student bardzo ważne jest dbanie o siebie. Studiowanie może być męczące fizycznie i psychicznie, więc nie zapominaj o dbaniu o siebie podczas nauki.

Nie wywieraj na siebie presji i nie próbuj zrobić maratonu nauki. Uczenie się bez przerwy to bilet w jedną stronę do wypalenia. Upewnij się więc, że unikniesz wypalenia, robiąc sobie przerwy. Daj sobie pozwolenie na relaks!

Technika Pomodoro jest obecnie bardzo popularna wśród studentów! W tej metodzie uczysz się przez 25 minut, a następnie robisz 5-minutową przerwę. Pomaga to zachować koncentrację.

Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć wypalenia i pozostać zmotywowanym jako dojrzały student, to spacery, ćwiczenia, przebywanie na łonie natury itp. Nie zapominaj o wystarczającej ilości snu! Twój mózg pracuje najlepiej, gdy jest wypoczęty.

Wskazówka nr 5. Upewnij się, że masz wokół siebie sieć wsparcia.

Studiowanie może być wyzwaniem samym w sobie. Ale powrót do studiowania po długim czasie jako dojrzały student jest jeszcze trudniejszy. To normalne, że czujesz strach lub brak motywacji. Dlatego tak ważne jest, aby mieć wokół siebie sieć wsparcia, która pomoże Ci utrzymać motywację jako dojrzały student.

Sieć wsparcia może obejmować każdego. Mogą to być członkowie rodziny, przyjaciele, koledzy ze studiów, a nawet mentor. Liczy się tylko to, by otaczać się ludźmi, którzy będą Cię zachęcać i wspierać. A kto naprawdę chce dla Ciebie jak najlepiej?

Istnieje wiele sposobów na zbudowanie sieci wsparcia; możesz na przykład dołączyć do grup studenckich lub forów internetowych z innymi studentami. Możesz spróbować znaleźć grupy dojrzałych studentów, aby nie czuć się samotnym. Nie bój się kontaktować ze swoimi profesorami i prosić o pomoc, jeśli kiedykolwiek będziesz jej potrzebować.

Pamiętaj, że obecność innych osób podczas tej podróży sprawi, że będzie ona o wiele przyjemniejsza i mniej przytłaczająca.

Wnioski

Wyobraź sobie, że kończysz studia i osiągasz wszystkie swoje cele. Wyobraź sobie, jak zmieni się Twoje życie po ukończeniu studiów. Taka wizualizacja będzie bardzo pomocna w utrzymaniu motywacji.

Wiemy, że bycie dojrzałym studentem wiąże się z wyzwaniami, ale także z wieloma nagrodami. Bądź więc dla siebie miły, pozostań skupiony i cierpliwy, i ciesz się jazdą! Postępuj zgodnie z Enrollmate, aby pozostać zmotywowanym jako dojrzały student, a poradzisz sobie z tym wszystkim jak profesjonalista.

Masz to!