Περιεχόμενα
Η επιστροφή στο πανεπιστήμιο ως ώριμος φοιτητής μπορεί να είναι τρομακτική. Ωστόσο, έχει επίσης τη δυνατότητα να αποτελέσει μια ευκαιρία που αλλάζει τη ζωή. Μπορεί να ανοίξει νέες πόρτες για εσάς και να σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε νέα επίπεδα στην καριέρα σας. Και ενώ είναι δύσκολο να επιστρέψετε, θυμηθείτε ότι όλοι ξεκινούν από κάπου, και απλώς πρέπει να διατηρήσετε το κίνητρό σας ως ώριμος φοιτητής.
Αλλά γνωρίζουμε ότι με όλες τις σπουδές, την εργασία, την οικογένεια και τις άλλες υποχρεώσεις της ζωής, η διατήρηση του κινήτρου μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Μπορεί να φαίνεται πραγματικά δύσκολο, αλλά δεν είναι. Με τη σωστή νοοτροπία, μπορείτε να διαπρέψετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακολουθεί ένας οδηγός για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κίνητρό σας ως ώριμος φοιτητής.
Συμβουλή #1: Θυμηθείτε γιατί επιστρέψατε στις σπουδές.
Η διατήρηση του ‘γιατί’ σας στο μυαλό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε το κίνητρο. Θυμούμενοι τους λόγους για τους οποίους επιστρέψατε στο πανεπιστήμιο, θα μπορέσετε να εστιάσετε στους στόχους σας και να ξεπεράσετε τις δύσκολες ημέρες.
Ρωτήστε τον εαυτό σας ‘Γιατί το κάνω αυτό;’ και καταγράψτε τους λόγους. Βεβαιωθείτε ότι τους έχετε γράψει κάπου εύκολα ορατό ώστε να μπορείτε να τους βλέπετε συχνά. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμάστε τον λόγο για τον οποίο η επιστροφή στο πανεπιστήμιο είναι σημαντική για εσάς.
Συμβουλή #2: Προσδιορίστε τους στόχους σας.
Πριν ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι ελπίζετε να επιτύχετε ως ώριμος φοιτητής που επιστρέφει στο πανεπιστήμιο. Κατανοήστε πώς ακριβώς θα επωφεληθείτε από αυτή την κατάσταση και πώς το να είστε ώριμος φοιτητής θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Έχοντας τους στόχους σας κατά νου, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε ένα σαφές σχέδιο για τον εαυτό σας σχετικά με το πώς να τους επιτύχετε.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση του κινήτρου ως ώριμος φοιτητής είναι η ύπαρξη ρεαλιστικών στόχων. Επικεντρωθείτε σε μικρούς, επιτεύξιμους στόχους. Για παράδειγμα, αντί να λέτε ότι θα αριστεύσετε στο μάθημά σας, προσπαθήστε να πείτε στον εαυτό σας ότι θα αριστεύσετε σε ένα μόνο κουίζ, εξέταση, εργασία κ.λπ. Προχωρήστε βήμα-βήμα.
Όποτε επιτυγχάνετε έναν στόχο, ανεξάρτητα από το πόσο μικρός είναι, θυμηθείτε να τον γιορτάσετε. Ο εορτασμός μικρών επιτευγμάτων είναι ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε το κίνητρό σας ως ώριμος φοιτητής.
Ποιοι είναι μερικοί άλλοι στόχοι στους οποίους μπορείτε να επικεντρωθείτε; Δεν χρειάζεται να είναι πολύ περίπλοκοι, μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η ολοκλήρωση μιας εργασίας πριν από την προθεσμία ή η συμμετοχή σε συζητήσεις στην τάξη.
Συμβουλή #3: Θέστε ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα.
Ως ώριμος μαθητής, πιθανότατα θα έχετε πολλές ευθύνες παράλληλα με τις σπουδές. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά συντριπτικό. Ειδικά με τις εργασιακές δεσμεύσεις και τις οικογενειακές πιέσεις, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν κάνετε αρκετά ως φοιτητής. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν προχωράτε στη μάθησή σας τόσο γρήγορα όσο όλοι οι άλλοι.
Αυτό το συναίσθημα είναι πολύ αποθαρρυντικό, γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να θέσετε ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα για να ακολουθήσετε. Διαφορετικά, η διαχείριση όλων μπορεί να γίνει ένα βάρος!
Εάν θέλετε να διατηρήσετε το κίνητρό σας ως ώριμος φοιτητής, η καλύτερη συμβουλή που μπορεί να σας δώσει κανείς είναι να σχεδιάζετε εκ των προτέρων! Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων μπορεί να σας γλιτώσει από πολύ άγχος της τελευταίας στιγμής. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα μελέτης που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.
Όταν ήσασταν νεότεροι, ενδεχομένως να τα καταφέρνατε μελετώντας όλη τη νύχτα και αφομοιώνοντας το υλικό μελέτης την τελευταία στιγμή, αλλά δυστυχώς, αυτό δεν είναι εφικτό ως ώριμος φοιτητής. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε ημερολόγια για να παρακολουθείτε τις προθεσμίες σας και να κατανέμετε συγκεκριμένους χρόνους μελέτης. Διαφορετικά, η διαχείριση όλων καθίσταται δυσχερής.
Εάν επιθυμείτε έναν πιο εμπεριστατωμένο οδηγό πανεπιστημίου, συμβουλευτείτε τον Πλήρη Οδηγό Πανεπιστημίου για ώριμους φοιτητές.
Συμβουλή #4. Κάνετε Διαλείμματα και Αποφύγετε την Εξουθένωση
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εφαρμόζετε αυτοφροντίδα ως ώριμος φοιτητής. Η μελέτη μπορεί να είναι σωματικά και ψυχικά κουραστική, οπότε μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Μην προσπαθείτε να πιέζετε τον εαυτό σας και να επιχειρείτε έναν μαραθώνιο μελέτης. Η αδιάλειπτη μελέτη είναι ένα εισιτήριο μίας διαδρομής προς την εξουθένωση. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε την εξουθένωση κάνοντας διαλείμματα. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να χαλαρώσει!
Η τεχνική Pomodoro είναι μια δημοφιλής συμβουλή μεταξύ των φοιτητών αυτές τις μέρες! Σε αυτή τη μέθοδο μελετάτε για 25 λεπτά και στη συνέχεια κάνετε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσής σας.
Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την εξουθένωση και να παραμείνετε παρακινημένοι ως ώριμος φοιτητής είναι να κάνετε περιπάτους, να ασκείστε, να βρίσκεστε στη φύση, κλπ. Μην ξεχνάτε να κοιμάστε αρκετά! Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί καλύτερα όταν είναι καλά ξεκούραστος.
Συμβουλή #5. Διασφαλίστε ότι έχετε ένα υποστηρικτικό δίκτυο γύρω σας.
Η μελέτη μπορεί να αποτελεί πρόκληση από μόνη της. Αλλά η επιστροφή στη μελέτη μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα ως ώριμος φοιτητής είναι ακόμη πιο δύσκολη. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φόβο ή έλλειψη κινήτρων. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε ένα υποστηρικτικό δίκτυο γύρω σας που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι ως ώριμος φοιτητής.
Ένα δίκτυο υποστήριξης μπορεί να περιλαμβάνει οποιονδήποτε. Αυτό μπορεί να είναι μέλη της οικογένειας, φίλοι, συμφοιτητές ή ακόμη και ένας μέντορας. Το μόνο που έχει σημασία είναι να περιβάλλεστε από ανθρώπους που θα σας ενθαρρύνουν και θα σας υποστηρίζουν. Και ποιος πραγματικά επιθυμεί το καλύτερο για εσάς;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσετε ένα δίκτυο υποστήριξης· για παράδειγμα, μπορείτε να συμμετάσχετε σε ομάδες μελέτης ή διαδικτυακά φόρουμ με άλλους φοιτητές. Μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε ομάδες ώριμων φοιτητών ώστε να μην αισθάνεστε μόνοι. Μη φοβάστε να συνδεθείτε με τους καθηγητές σας και να ζητήσετε βοήθεια εάν ποτέ τη χρειαστείτε.
Θυμηθείτε, το να έχετε ανθρώπους γύρω σας για αυτό το ταξίδι θα το κάνει πολύ πιο διασκεδαστικό και λιγότερο συντριπτικό.
Συμπέρασμα
Φανταστείτε τον εαυτό σας να αποφοιτά και να επιτυγχάνει όλους τους στόχους σας. Φανταστείτε πώς θα είναι διαφορετική η ζωή σας μετά την αποφοίτηση. Αυτή η οπτικοποίηση θα είναι μια τεράστια βοήθεια στο να παραμείνετε παρακινημένοι.
Γνωρίζουμε ότι το να είστε ώριμος φοιτητής συνεπάγεται προκλήσεις, αλλά επίσης έρχεται με πολλές ανταμοιβές. Επομένως, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, να παραμείνετε επικεντρωμένοι και υπομονετικοί, και απολαύστε τη διαδρομή! Ακολουθήστε το Enrollmate για να παραμείνετε παρακινημένοι ως ώριμος φοιτητής και μπορείτε να τα διαχειριστείτε όλα σαν επαγγελματίας.
Μπορείτε να τα καταφέρετε!