Equilibras livros e um horário das 9 às 17? Estas dicas vão ajudar-te a arrasar em ambos. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro não é fácil. Pode parecer que estás sempre cansado ou atrasado. Mas é possível. Muitos estudantes fazem-no e têm sucesso. Tu também podes. Só precisas do plano certo. E dos hábitos certos.

Aqui estão 15 dicas simples para te ajudar a equilibrar estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro. Estas dicas são fáceis de seguir. Podem ajudar-te a manter-te em dia com o teu trabalho e o teu curso.

1. Cria um horário semanal

Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro significa que o tempo é escasso. Não tens horas para desperdiçar. Usa um calendário ou agenda. Escreve as tuas aulas, horários de trabalho e tempo de estudo. Reserva tempo para pausas também. O teu cérebro precisa de descanso. Este horário vai manter-te no caminho certo. Acabaram-se os pânicos de última hora.

2. Define prioridades claras

Nem tudo é importante. Algumas coisas podem esperar. Quando estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro, tens de decidir o que é mais importante. Talvez faltes a uma festa. Talvez digas não a horas extra. O teu curso é importante. O teu trabalho também. Mas não podes fazer tudo. Concentra-te no que te ajuda a crescer. Deixa o resto de lado.

3. Fala com o teu chefe e professores

Informa-os da tua situação. Diz-lhes que estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro. A maioria das pessoas vai compreender. Pergunta se podes ajustar turnos durante a época de exames. Pede aos professores os prazos com antecedência. Uma comunicação clara ajuda a evitar stress. As pessoas gostam de honestidade. Isso constrói confiança.

4. Usa o teu trajeto de forma inteligente

Se apanhas autocarro ou comboio, esse é tempo de estudo. Ouve aulas. Revê cartões de estudo. Lê apontamentos. Até 20 minutos ajudam. Quando estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro, cada bocadinho conta. Transforma a viagem em aprendizagem.

5. Escolhe aulas online ou noturnas

Algumas universidades oferecem aulas flexíveis. Aulas noturnas ou de fim de semana ajudam muito. As opções online também. Escolhe o que se adequa ao teu horário de trabalho. Se o teu trabalho é das 9 às 17, talvez estudes à noite.

Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro é mais fácil quando as aulas se adequam à tua vida.

6. Planeia as tuas refeições com antecedência

A comida importa. Precisas de energia para estudar e trabalhar. Mas cozinhar todos os dias leva tempo. Escolhe um dia da semana para cozinhar e guardar refeições. Usa uma panela de cozedura lenta ou prepara em lotes. Refeições saudáveis ajudam-te a manter-te forte. Nada de quebras por comida de plástico. Quando estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro, preparar refeições é uma mudança de jogo.

7. Usa dias de férias para estudar

Se o teu trabalho oferece dias de folga pagos, usa alguns para trabalhos grandes ou exames. Não te vais arrepender. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro pode ser avassalador durante os exames finais. Uma pausa do trabalho dá-te espaço para respirar. Não tens de usar todos os teus dias. Até um ou dois ajudam muito.

8. Mantém-te longe de distrações

Telemóveis, jogos e redes sociais podem devorar o teu tempo. Quando te sentas para estudar, põe o telemóvel de lado. Usa aplicações que bloqueiam distrações. Estuda num local silencioso. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro significa que o foco é ouro. Protege-o.

9. Dorme o suficiente

Esta é difícil. Mas o sono é combustível. Sem sono, não consegues pensar claramente. Tenta dormir 6-8 horas todas as noites. Até sestas curtas ajudam. Se estás sempre cansado, tudo parece mais difícil. Dorme bem. O teu cérebro vai agradecer-te. Lembra-te: estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro não significa esgotares-te.

10. Faz pausas e recompensa-te

Trabalhar. Estudar. Dormir. Repetir. Isso não é saudável. Faz pausas . Vai dar uma caminhada. Vê um filme. Encontra-te com um amigo. E quando terminares uma tarefa grande, mima-te. Uma recompensa mantém-te motivado. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro exige esforço. Mereces pequenas alegrias pelo caminho.

11. Usa tecnologia para poupar tempo

Há aplicações para te ajudar a estudar mais rapidamente. Algumas transformam apontamentos em cartões de estudo. Outras leem os teus livros em voz alta. Usa memos de voz, calendários e aplicações de tarefas. Poupam tempo e mantêm-te organizado. Quando estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro, a tecnologia é tua amiga.

12. Mantém-te saudável

Bebe água. Move o teu corpo. Come bem. Faz pausas dos ecrãs. A saúde é a base do sucesso. Sem ela, tanto o teu trabalho como a escola vão sofrer. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro é um jogo a longo prazo. Cuida do teu corpo.

13. Pede ajuda quando precisares

Não tentes fazer tudo sozinho. Fala com a tua família. Pede apoio aos amigos. Junta-te a um grupo de estudo. A tua saúde mental importa. Se te sentes stressado ou perdido, fala com um conselheiro. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro é difícil. Mas não estás sozinho.

14. Mantém o teu objetivo em mente

Porque estás a fazer isto? Por um trabalho melhor? Um futuro melhor? Escreve o teu objetivo. Mantém-no onde o possas ver. Quando as coisas ficarem difíceis, lembra-te porque começaste. Esse objetivo vai empurrar-te para a frente. Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro é um grande passo. Mas leva a algo fantástico.

15. Revê o teu plano frequentemente

A vida muda. O teu horário também pode mudar. Todos os meses, revê o teu plano. Está a funcionar? Estás a ficar para trás? Faz mudanças se necessário. Não te agarres a algo que já não se adequa. Ser flexível é fundamental quando estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro.

Se estudas na universidade e trabalhas a tempo inteiro, não tens de fazer isto sozinho. A Enrollmate pode ajudar. Oferecemos aconselhamento especializado, ferramentas que poupam tempo e serviços de apoio ao estudante. Quer precises de ajuda com as tuas opções de curso, planos de estudo ou manter-te organizado, a Enrollmate está aqui para ti. Equilibrar trabalho e universidade é difícil—mas com a Enrollmate, fica um pouco mais fácil.

Conclusão

Estudar na universidade e trabalhar a tempo inteiro é difícil. Mas não é impossível. Muitos estudantes estão a fazê-lo. Estão a construir o seu futuro, um dia de cada vez. Tu também podes. Usa estas dicas. Mantém-te focado. Cuida de ti. E continua. Um dia, vais olhar para trás e sentir-te orgulhoso. Porque equilibraste ambos. E fizeste-o bem.

Não te esqueças:

• Faz um plano.
• Cumpre-o.
• Descansa e recarrega.
• Pede ajuda quando precisares.
• Mantém os olhos no objetivo.